だれも「動き方のマニュアル」は持っていません！
「立ち上がる際に腰が痛いんです」
あらゆる人にとって・・・日常生活を送るなかで、そんな腰の痛みに遭遇することは
決してめずらしいことではありません。
また、腰痛に関わるセラピストや治療家にとって、この相談は実際にとてもよく聞く相談です。
そんな時に・・・
あなたは腰のマッサージを受けますか？
それとも整体で腰のゆがみを取ってもらいますか？
それでも、ひょっとしたら次に椅子から立ち上がる時には、また同じように腰が痛むかもしれません。
慢性的に椅子から立つときに腰が痛む方に質問があります。
「あなたは自分がどうやって立ち上がっているか知っていますか？」
実は・・・ほとんどのヒトは、自分がどうやって動いているのか分かっていません。
きっとあなたが立ち上がる時に腰の痛みを感じているとき・・・
「痛くなるような動き方」で立ち上がっているのでないでしょうか？
だから、そんなあなたに今必要なのは
「自分の体の使い方を知る」ということに違いありません。
り：はーとのフェルデンクライス・メソッドはあなたの動き方を変えるのと同時に
自分がどういう風に動いたら「腰が痛くなく」「楽に立てるの」かを知ることを助けます。
つまり、あなた自身は「動き方のマニュアル」を持つということなのです。
とくに慢性的に「立ち上がる時に腰の痛みを感じている」そんな方に、
このレッスンはおすすめしたいと思います。
痛みのことなんてすっかり忘れてしまいたい方は、ぜひこちらのフォームよりレッスンをご予約下さい。
理学療法士 / シェルハブ・メソッド＆フェルデンクライス公認指導者
理学療法士として25年、整形外科から小児療育まで幅広い臨床経験を持つ。国内でも数少ない「シェルハブ・メソッド」と「フェルデンクライス・メソッド」の両国際資格を有し、新生児から大人まで、あらゆる世代の「動きの質」を向上させる専門家。
動きの質を向上することで、姿勢改善・痛みなどの軽減・運動の能力の発達・向上をめざす。
2013年より東京・築地の「フェルデンクライス東京スタジオ り：はーと」を拠点に、子どもの発達支援や成人の身体能力向上に従事。また、専門家のための学び舎「赤ちゃん博士たちの学び舎」を主宰し、次世代の育成にも力を注いでいる。