■あなたがいつまでも元気で、好きなところに行けるために必要なことです！

あなたがなぜそんな思いをしてまで、いろいろな体操・運動・ストレッチをし続けるのか？
それは、いつまでも元気に・・・

旅行に行きたい
スポーツを楽しみたい
お友達と一緒にでかけたい
庭仕事したい
キャンプに行きたい

人それぞれの希望があるんだと思います！

それでも、いくら良いと言われる体操をしても運動をしても、逆に痛くなってしまう・・・。

り：はーとにはそんなお客さまがよくお越しになります。

当スタジオでは「痛いほどがんばったら治る」とか
「苦しいほどがんばれば良くなる」といった考え方を明確に否定してます。
それは、当スタジオの採用する「フェルデンクライス・メソッド」
「体の使い方」を決める脳に働きかけるものだからです。
（⇒無理のない運動とフェルデンクライスに詳細がございます！）
筋肉や関節を伸ばしたり、筋力をつけるのではく「今ある体をより上手に使う」
がんばって体を動かすことを止めていくと
逆に自分の姿勢や体の使い方が、頭の中に浮かび上がってきます！

り：はーとのお客さまにお伝えする「目標」は・・・
あなたが「したいと思うことを自由にできる」ことです。

自分の生活を楽しく変えたい方はこちらのフォーム

よりお申込み頂き、ぜひ一度レッスンを体験してみてください！