■いつどんな時に起きているか分からないです。
私たちは普段自分が何をしているのか分からないままで生きてます。
フェルデンクライスはそれを知る手がかりになります！
先日お客様とのレッスン中にこんな話しを伺いました。
何回か「自分で歯を食いしばっているのは何故かなぁ？」と悩まれていたのですか・・・
「あさ起きると顎のまわりが緊張しているんです」
でも、何でなんだろう？？
よくよくお話しを伺っていると、まくらがなかなかフィットせずお悩みになっているようでした。
まくらの高さも、体格や骨格の統合のされ方などで全然変わっていきます。
（まくらの話しはまた別の機会に～）
ストレスによって歯を食いしばる方の話しを以前紹介したことがありますが・・・
自分の感覚に気づけるようになると、まさか？というようなこともあります！
この方の場合は休んでいたはずの夜に
逆に機械的なストレスがかかっていたなんて・・・。
こんな書いてみれば簡単なことも
「自分自身を観察」することができないとなかなか気づけないものです。
こちらのクラインアントさんとは、今まさに顎を含めて姿勢全体を楽にするべく試行錯誤を積み重ねています。
あご・顔のゆがみ・自分自身の緊張から解放されたいと願う方は以前の記事もぜひお読みになってみてください。
⇒姿勢のゆがみに関する記事はこちらから
⇒フェルデンクライスのレッスンの種類は？
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