■いつどんな時に起きているか分からないです。
私たちは普段自分が何をしているのか分からないままで生きてます。
フェルデンクライスはそれを知る手がかりになります！
先日お客様とのレッスン中にこんな話しを伺いました。
何回か「自分で歯を食いしばっているのは何故かなぁ？」と悩まれていたのですか・・・
「あさ起きると顎のまわりが緊張しているんです」
でも、何でなんだろう？？
よくよくお話しを伺っていると、まくらがなかなかフィットせずお悩みになっているようでした。
まくらの高さも、体格や骨格の統合のされ方などで全然変わっていきます。
（まくらの話しはまた別の機会に～）
ストレスによって歯を食いしばる方の話しを以前紹介したことがありますが・・・
自分の感覚に気づけるようになると、まさか？というようなこともあります！
この方の場合は休んでいたはずの夜に
逆に機械的なストレスがかかっていたなんて・・・。
こんな書いてみれば簡単なことも
「自分自身を観察」することができないとなかなか気づけないものです。
こちらのクラインアントさんとは、今まさに顎を含めて姿勢全体を楽にするべく試行錯誤を積み重ねています。
あご・顔のゆがみ・自分自身の緊張から解放されたいと願う方は以前の記事もぜひお読みになってみてください。
⇒姿勢のゆがみに関する記事はこちらから
⇒フェルデンクライスのレッスンの種類は？
⇒各種レッスンの体験メニューはこちらからご覧ください。
中央区（築地・銀座・勝どき・豊洲）から便の良い
当スタジオのフェルデンクライスのレッスンで
本当の自身の変化を実感してみてください！
お申し込み・お問い合わせはこのページから直接フォームへどうぞ
（個人・グループレッスンの詳細はこちらより確認することが出来ます。）
理学療法士 / シェルハブ・メソッド＆フェルデンクライス公認指導者
理学療法士として25年、整形外科から小児療育まで幅広い臨床経験を持つ。国内でも数少ない「シェルハブ・メソッド」と「フェルデンクライス・メソッド」の両国際資格を有し、新生児から大人まで、あらゆる世代の「動きの質」を向上させる専門家。
動きの質を向上することで、姿勢改善・痛みなどの軽減・運動の能力の発達・向上をめざす。
2013年より東京・築地の「フェルデンクライス東京スタジオ り：はーと」を拠点に、子どもの発達支援や成人の身体能力向上に従事。また、専門家のための学び舎「赤ちゃん博士たちの学び舎」を主宰し、次世代の育成にも力を注いでいる。