■「おうちｄｅケア」にホームエクササイズとして「楽な座り方」の記事が紹介されました。
「おうちｄｅケア」は
病気やケガ、慢性的な疲労に、自宅で簡単にできるケアについて詳しく調べることができるサイトです！
寄稿させて頂いた記事は
『椅子の上で一日を快適に過ごす』というテーマです。
1分程度で実践できるこの坐骨に乗って座る方法は
フェルデンクライス・メソッドのATM（グループレッスン）
を利用して作られています。
今回のホームエクササイズで、自分の座り方に変化を感じた方はぜひフェルデンクライスのレッスンをお受けになることをお勧めします。
