■６～７月はグループレッスンのキャンペーン特典つき月間です。
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■セッション２ 『股関節を感じる』
私たちの中にある股関節・・・でも実際に目に見えるわけではないので、果たしてどこにあるのか？
どうやって動いてるのか？
よくわからないはず・・・
フェルデンクライスではそれを、自らの感覚を利用して探し出していきます。
それが分かると・・・
痛いし動かないと感じていた股関節に大きな変化を生み出すことが出来るのです。
今回のセッションはそんな股関節探しの入り口です。
■セッション５ 『胸とお腹を広げる動き』
コアスタビリティなんて言葉を耳にする機会が増えたこの頃ですが・・・
人間の身体ですからずっと締めておくのはひょっとしたら逆に不健康かもしれません。
コアを自由にするために、胸とお腹を締めずに自由にしてみましょう！
じつはびっくりするほど楽になりますよ。
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フェルデンクライスのグループレッスンはATMと呼ばれます。
（Awareness through Movement＝動きを通じての気づきの略です。
写真で分かるように基本はヨガ・ピラティスなどのように床の上で行います。
しかし・・・この動きたちは体操よりも簡単で、かつたくさんの可能性を持っています。
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