■お手本がない！だから変化する。
フェルデンクライスのグループレッスンはATMと呼ばれます。
（Awareness through Movement＝動きを通じての気づきの略です。
写真で分かるように基本はヨガ・ピラティスなどのように床の上で行うのですが、
先生ははしっこでじっとしています。
つまり、先生はお手本を見せません。
過去にさまざまな健康体操や運動、ストレッチで
先生のまねをしようとして、身体中が痛くなった経験を
お持ちの方も多いはず！
多くの方が経験する思い＝
「先生と同じにしなければならない」
「うまくやらなければならない」
この思いが、グループレッスンの中には存在しません！
「一生懸命やらなければ・・・」
この思いを捨てたとき、逆にどれほどの自由を得るのか？
そんな体験はフェルデンクライスのレッスン以外では
まず得ることが出来ません。
過去にいろいろな体操で痛い思いや「自分は運動できないんだ」という思いを
感じていた方にこそ、フェルデンクライスのレッスンをお勧めしたいと思います。
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