あなたにはあなたのペースがある、これがもっとも大切なこと！

多くの人が正解としていても、
「実は自分にあったやり方の選択肢はあり、学ぶことができる」
ということをわかることがとても大切です。

子供は自由に身体と空間を使いますが、
大人になると決まった生活習慣に使う動き以外は制限・制約が多くなります。
さらに、他人の比較やコンプレクスも含めて
ある時期にやめてしまった動作や動き
そしてそぎ落とされた対処として
そればかりやるようになった動きの積み重ね＝習慣が、
長い間に、例えば腰や肩の痛みになっていったりします。

フェルデンクライスには、
大人になってからはしなくなった動きや、
あまり日常ではやらない簡単な動きがたくさん含まれています。
やってみるとわかるのですが、
自分で思う以上に！
どんな人の身体もいろいろなことをもともと知っています。

そういまからでも、十分、自由に動けるようになります！
動くときの気持ちも、ずっと気にならなくなっていくでしょう。
まずは・・・。
大切な自分自身に一番の関心を払いながらあれこれ動けるようになることを
ぜひ経験していただきたいと思います。