令和元年6月の日曜・フェルデンクライス・グループ(ATM)レッスンの紹介

 

6月のATM:グループレッスンのご案内をさせて頂きます。

(定期の個人レッスンをご利用の方には月1回無料でグループレッスンへ参加できます)
ぜひご利用ください!

お問い合わせ・お申し込みはこちらのフォームより!

■6月9日(日)
11:00~12:30 講師:遠藤玲子先生

テーマ:「見上げて驚く」

最近 空を見上げましたか?

スマホをずっと観ていると、もしかして忘れてしまっいるかもしれません。
「見上げる」という動作は、果たして頭を持ち上げるだけでしょうか?

肩が凝っていると首が動きずらいといった経験はされた方は多いかもしれませんね。

実はそんな風に、
体のいろいろな場所の動きと、見上げることは関連しています。
このレッスンではそれをあれこれ試して体感してみます。

体が固い、と思っている方にこそ経験していただきたいレッスンです。

帰り道には、ぜひ、空を見あげて帰ってみてくださいね。

■6月15日(土曜)
※今回は土曜日開催です!!
10:30~12:00 講師:たなかだいすけ

テーマ:「赤ちゃんの動き③寝返りの探求」

たなかのクラスでは、ATMの中でも特に「赤ちゃんの動きやその発達」に関係するものを中心に取り上げていきます。

今回はまず自身の寝返りの動きを・・・そしてレッスン後にそれがどれくらい楽になるのかを体験していきます!

眠りが浅い原因になったりするので、快適でより自由な寝返り・・・

まるで赤ちゃんのような自由さを見つけ出しましょう。

・首や背中の痛みにお悩みの方
・赤ちゃんの発達に興味をお持ちの方
・自身の動きの質を高めて、運動や表現の質を向上させたい方

そんな方はぜひお越しください!

■6月23日(日曜)
13:30~15:00 講師:吉田圭佑先生

テーマ:「股関節の発見」です。

骨盤と脚部をつなぐ股関節。

身体の深部にあるため、その動きをイメージすることがなかなか難しい関節です。

今回はこの股関節の動きにフォーカスして探索していきます。

・背中の張りが強い。
・歩くのが疲れる。

といった方にオススメです。
ぜひご参加下さい。

レッスンの紹介は以上になります。

ぜひ足をお運びください。

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