令和元年5月の日曜・フェルデンクライス・グループ(ATM)レッスンの紹介

フェルデンクライス東京スタジオ り:はーとのたなかでございます。

いろいろ令和になりました!気分を一新して新たなチャンレンジをしたいですね^^

それでは、令和元年初のATM:グループレッスンのご案内をさせて頂きます。

(定期の個人レッスンをご利用の方には月1回無料でグループレッスンへ参加できます)ぜひご利用ください!

お問い合わせ・お申し込みはこちらのフォームより!

■5月12日(日)
10:30~12:00 講師:たなかだいすけ

テーマ:「赤ちゃんの動き 全体で丸まる」

たなかのクラスでは、ATMの中でも特に「赤ちゃんの動きやその発達」に関係するものを中心に取り上げていきます。

最近は赤ちゃんが「丸まるのが大事」とよく言われます。それではこの「丸まる」動きを体験すると、体の前後の筋肉たちにどんな動きとその自由さが得られるのでしょう?

・首や背中の痛みにお悩みの方
・いつも自分の体の緊張に悩んでいる方
・赤ちゃんの発達に興味をお持ちの方
・自身の動きの質を高めて、運動や表現の質を向上させたい方

そんな方はぜひお越しください!

■5月19日(土曜)
10:30~12:00 講師:遠藤玲子先生

テーマ:「優しい指と糸」

私たちの体は、ほんの少しのイメージと動きで、
大きく変わることができます。

今回のレッスンのタイトルは「糸と優しい指」

「胸から前に糸が出ていたら?

それを引いたとしたら?」

こうしたイメージがどのように呼吸や体全体に関わり、

動きの改善につながるかやってみます。

ご自分の繊細さと、からだと脳と緻密さを

感じ取れるレッスンです。

緊張の高い方、

腰痛の方にもおすすめです。

■5月26日(日曜)
13:30~15:00 講師:吉田圭佑先生

テーマ:「 頭のサポート 」

今回のテーマは「頭のサポート」です。

頭を支えるための不要な努力に気づき、

背中や首の動きの自由さや滑らかさの向上につながるようなレッスンを行います。

・背中や首がかたい気がする。
・振り向くのが辛い。
・呼吸が浅い。

といった方にオススメです。
ぜひご参加下さい。

レッスンの紹介は以上になります。ぜひ足をお運びください。

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