フェルデンクライス東京スタジオ完全予約制赤ちゃんから大人まで動きの発達を促します
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スタジオの営業日をご紹介します! フェルデンクライス東京スタジオ り:はーと代表のたなかです。 4月に入りました! コロナのことはありますが、気持ちを新たに! そして前向きに生活のこと、体のことに取り組んでいきたいですね [...] [...]
顎(あご)が緩むと全身にたくさんのユルユル感が! いつも緊張しているな・・・と感じている方 ふと気がつくと「歯を食いしばっている」なんてことありませんか? 普段気にすることのない、あごや舌の周りの筋肉たち。 実はこれらは [...] [...]
普段から働きすぎの目にお休みをあげましょう! 目の周りの筋肉(外眼筋)は首や肩の筋肉と神経レベルでは とても深くつながっています。 だから、目を休ませると・・・ 脳も体もじわ~~っと深くリラックスすることができますよ。 [...] [...]
おだやかになる呼吸は、あなたに何をもたらしますか? 自分を抱きしめてあげてください。 今回の10秒?プチレッスンは 「自分を抱きしめて動く」というシンプルな動きの続きになります。 コロナ禍のなか、浅くなって [...] [...]
営業継続します! 心身ともにレッスンを必要とするお客さまのために。 平素よりスタジオをご愛顧頂き誠にありがとうございます。 フェルデンクライス東京スタジオ り:はーとのたなかでございます。 本年もどうぞよろ [...] [...]
自分を抱きしめてあげてください。そのまま小さく動くと・・・ 自分の胸に、ココロに優しさを感じます。 今月・そして来月(公開予定)紹介するプチレッスンは、 「自分を抱きしめて動く」というシンプルな動きです。 [...] [...]
膝を動かすことで、全身につながる動きを感じてください! 今月紹介するプチレッスンは、膝を起点に骨盤・背中を始め 全身に広がる動きを体験できるものです。 ※足の裏は地面につく [...] [...]
11月4日より新しい予約システムを導入しました! フェルデンクライス東京スタジオ り:はーとのたなかです。 この度、申し込みの利便化をめざし予約システムを刷新しました!! スマホからも、パソコンからも同様に [...] [...]
自分の足の固さに気がついてますか? 足の柔らかさが変わると、姿勢が変わります! 今月紹介するプチレッスンは、自分の足部を広げて動かすものです。 動画本体は後半にあります! <レッスンの試し方> ①まずは観察 [...] [...]
自分で試せる方法・動画は文末のリンクから! すっかり習慣一部に溶け込んだマスクですが 一方で、このマスクが生み出す不快感に悩んでいる人も多いかと思います。 スタジオにお越しにお客さまからもそんな話を聞くよう [...] [...]