＜現在休店中＞緊急事態宣言期間中＝３月７日ごろより再開予定。

しばしお待ちください。
３月１日の予約再開に向けて準備を進めております！

フェルデンクライス東京スタジオ　り：はーとの代表のたなかです。

いつも当サイト・ブログをご覧いただきありがとうございます。東京近郊にお住いの皆さま・・・残念ながら「緊急事態宣言」が解除されずに続いています。

お客さまがたも、たなかもばくぜんと不安を抱えながらの生活を続けているはず・・・。
本来なら、こういったストレスの中にこそ
「フェルデンクライス・メソッド」の心身への効果が役立つに違いないと思います。

しかし・・・

不要不急の外出自粛、お客さま方からの不安の声があること。
移動中の感染リスクの担保が難しい状態が続いていること。

以上のことから、「緊急事態宣言の解除」≒市中感染者の減少がみられるまで
スタジオを休業しております。

日頃ご利用いただいているお客さま、レッスンご検討の皆さまには
大変ご不便、ご迷惑をおかけします。

予約の再開は３月１日より

再開店を３月９日（火曜）と見込んでおります。

今後につきましては、引き続き当ブログにて案内をさせて頂きます。
よろしくお願いいたします。

フェルデンクライス東京スタジオ　り：はーと
代表　たなかだいすけ

毎月公開１０秒（ぐらい）で出来るプチレッスン（動画あり）～自分を抱きしめる②～

おだやかになる呼吸は、あなたに何をもたらしますか？

自分を抱きしめてあげてください。

 

今回の１０秒？プチレッスンは

「自分を抱きしめて動く」というシンプルな動きの続きになります。

コロナ禍のなか、浅くなっているに違いない自分の呼吸と胸の関係に

良い影響を与えます！！

 

 

＜レッスンの試し方＞

①まずは観察（スキャン）から

足の裏がしっかりとつく高さの、固めの椅子に座ります。
（ただしソファーではできません）

自分の呼吸の深さや浅さ、

息を吸う様子、そして吐く様子に注意を払います。

ひょっとしたら・・・

そのときに自身の胸が

あまり広がっていないことにきがつくかもしれません。

 

②動かしてみよう！

 

右手を左の肩甲骨に来るように

また左手をその逆に来るように、胸の前でうでを組みます。

※ポイントはしっかりと「抱きしめる」ようにすることです！

そして、今回は呼吸に合わせます。

息を吐くときに両肘をお腹の方に引いていきます。

まるで、両肘が

みぞおちやお腹に吸い込まれていくように。

ゆっくりとした呼吸に合わせて、何回も行います。

 

＜ここから追加の動き＞もうちょっとできる方は・・・

うでの組み方を反対にしてみましょう！！

外側にある肘が反対になるようにうでを組むのです。

たったこれだけですが、最初の腕組みと全然動かす感覚が違います。

つまり習慣的でない動きの間隔です。

 

③最後にまた観察してみよう！

じっくり続けたら・・・また、座っている様子を観察します。

背中や腰の柔らかさにどんな違いを感じますか？

呼吸の様子にどんな違いを感じますか？

自身の呼吸に合わせて、どれほど胸が広がり始めているかに

気が付いてください！

１０秒～時間があればゆっくりとやってみます。

お疲れ様でした！！

実際の動画を見て、

そして、自身でじっくり探求してみてください。

大事なのは実際に「自分自身」で体験してみることです。

体験しないと何も気づかないし、変わらないのです！

このレッスンを試してみて、もっと！やってみたいと思った方は

YOUTUBEチャンネル
フェルデンクライス東京スタジオ「り：はーと」もご覧いただけます。

また実際のレッスンに興味をお持ちになった方は是非ご覧ください。
フェルデンクライスの効果やクチコミもあります。

⇒フェルデンクライスメソッドの効果に関するブログ記事
⇒Googleでのクチコミ
⇒レッスンを受けての感想・クチコミの紹介ページ

 

緊急事態宣言！期間中のスタジオの営業案内＆お宅で出来るプチレッスン

営業継続します！
心身ともにレッスンを必要とするお客さまのために。

 

平素よりスタジオをご愛顧頂き誠にありがとうございます。
フェルデンクライス東京スタジオ　り：はーとのたなかでございます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

昨日１月７日にコロナウイルス対策としての「緊急事態宣言」が発出される状況となりました。

明らかになった内容ですが・・・

①飲食の提供を中心とした業態への２０時以降の営業自粛（義務化）
②夜間の２０時以降の外出自粛要請
③大規模施設の営業時間短縮

となっております。

当スタジオとしては、＜１月８日時点では＞

今まで続けてきたコロナ感染予防対策を堅持しつつ、通常の営業を行なっていく所存でおります。

⇒スタジオの感染予防対策その①、その②

ただし夜間に関しては１９時開始のレッスン枠を最終といたします。
（また、感染拡大の状況によって今後も変更の可能性があります）

 

現在のような状況だからこそ、心身に強いストレスを感じることが多いはず。

フェルデンクライス・メソッドのレッスンは・・・

本来このような状況こそ生きるものです。

また、この世に生を受けた赤ちゃんたちも、半年待ってね・・・とはいきません。

だから「今」レッスンの灯を絶やすわけにはいかないのです！！

 

ですが、もちろんお客さまそれぞれにお気持ちがあろうかと思います。

主に平日夜間にご利用の方は

一時的に土曜日や日曜日の日中などの時間もご検討ください。

現在開催している月１回の日曜レッスンもございます。
今月は１７日となっております

その他、くわしくはレッスンカレンダーをご確認ください。

すでにご予約を頂いているレッスンの変更・延期・中止はもちろん可能ですのでご希望の際にはお声がけください。

最後に・・・

自身の判断で安全を確保しながら日々を送る毎日・・・緊張を強いられた体にはこわばりが増えていきます。
（前回の緊急事態宣言の際もそうでした）

スタジオのYOUTUBEチャンネルに１０秒でできるぷちレッスンなども公開しております。

からだを楽にする足しにして頂ければ幸いです。

それでは皆さまといつも笑顔で会えることを楽しみにしております。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

たなかだいすけ

毎月公開１０秒（ぐらい）で出来るプチレッスン（動画あり）～自分を抱きしめる①～

自分を抱きしめてあげてください。そのまま小さく動くと・・・

自分の胸に、ココロに優しさを感じます。

 

今月・そして来月（公開予定）紹介するプチレッスンは、

「自分を抱きしめて動く」というシンプルな動きです。

 

＜レッスンの試し方＞

①まずは観察（スキャン）から

足の裏がしっかりとつく高さの、固めの椅子に座ります。
（ただしソファーではできません）

自分の呼吸の深さや浅さ、息を吸う様子、そして吐く様子に注意を払います。

いま、あなたはココロの様子をどう感じるしょう？

波立っていますか？ざわついていますか？

自身の頭のなかで、たくさんの思考たちが浮かんでは消え・・・

モヤモヤっとしていることに気がつくかもしれません。

 

②動かしてみよう！

 

右手を左の肩甲骨に来るように

また左手をその逆に来るように、胸の前でうでを組みます。

※ポイントはしっかりと「抱きしめる」ようにすることです！

それでは…重なった自分の両肘を、小さく左右に動かし始めます。

１０秒～時間があればゆっくりとやってみます。

＜時間があれば！より深い変化のために＞

動画にはありませんが、このレッスンには続きがあります。

肘と一緒に、自分の頭も視線も、小さく左右に動いているようにしてください・・・

次には、肘の動きと頭の見ている向きが反対になるように動きます。

自身の体の中心・・・胸の前がわ、そして背中のまん中に何を感じますか？

しばらく、反対向きに動いてみたら・・・

また自然に同じ向きて動いてみましょう！

③最後にまた観察してみよう！

背中や腰の柔らかさにどんな違いを感じますか？

深さや浅さ、呼吸の様子にどんな違いを感じますか？

そして、自身のココロの中にあった、波立ちやモヤモヤ感は・・・？

ひょっとしたら、穏やかなさざ波・・・もしくは「凪」のように

感じるかもしれませんね。

あなたは、いったいどんな違いに気がつくのでしょう？

 

お疲れ様でした！！

実際の動画を見て、

そして、自身でじっくり探求してみてください。

大事なのは実際に「自分自身」で体験してみることです。

体験しないと何も気づかないし、変わらないのです！

このレッスンを試してみて、もっと！やってみたいと思った方は

YOUTUBEチャンネル
フェルデンクライス東京スタジオ「り：はーと」もご覧いただけます。

また実際のレッスンに興味をお持ちになった方は是非ご覧ください。
フェルデンクライスの効果やクチコミもあります。

⇒フェルデンクライスメソッドの効果に関するブログ記事
⇒Googleでのクチコミ
⇒レッスンを受けての感想・クチコミの紹介ページ

 

毎月公開１０秒（ぐらい）で出来るプチレッスン（動画あり）～背中や腰にこわばりを感じる人に～

膝を動かすことで、全身につながる動きを感じてください！

 

今月紹介するプチレッスンは、膝を起点に骨盤・背中を始め

全身に広がる動きを体験できるものです。

 

　　　　　　　　　　※足の裏は地面につく椅子で体験してくださいね！！

動画本体は後半にあります！

＜レッスンの試し方＞

①まずは観察（スキャン）から

足の裏がしっかりとつく高さの、固めの椅子に座ります。
（ただしソファーではできません）

お尻と座面の間にはさまって感じる「坐骨」の存在に意識を向けてみましょう。

背中の長さや頭の位置にも注意を払います。

②動かしてみよう！

動画では両方からになっていますが・・・初めての方や難しいかな？と感じた方は

まず片側の膝（ひざ）とくにその前にくっついている膝小僧を

自分から遠ざけるように動かしてみましょう！

このときに膝だけでなく、全身を使ってかまいません。

今度は膝こぞうを今と反対の「自分に近づく方向」に動かしてみましょう。

これを繰り返すと動画のように動き始めます。

・・・背中や腰、脚のつけ根にある股関節にどんな動きを感じるでしょう？

慣れたら、今度は反対の膝、そして両方を交互と動きを広げていきます。

③最後にまた観察してみよう！

さぁ、改めて・・・

お尻と座面の間にはさまって感じる「坐骨」の存在に意識を向けてみましょう。

背中の長さや頭の位置にも注意を払います。

最初と何かの違いを感じますか？

腰や背中に感じる軽やかなフィーリングは

それは心地よいものにちがいありません。

あなたは、いったいどんな違いに気がつきましたか？

 

お疲れ様でした！！

さて、実際の動画を見て、

そして、自身でじっくり探求してみてください。

大事なのは実際に「自分自身」で体験してみることです。

体験しないと何も気づかないし、変わらないのです！

 

 

このレッスンを試してみて、もっと！やってみたいと思った方は

YOUTUBEチャンネル
フェルデンクライス東京スタジオ「り：はーと」もご覧いただけます。

また実際のレッスンに興味をお持ちになった方は是非ご覧ください。
フェルデンクライスの効果やクチコミもあります。

⇒フェルデンクライスメソッドの効果に関するブログ記事
⇒Googleでのクチコミ
⇒レッスンを受けての感想・クチコミの紹介ページ

 

＜説明あり＞１１月より予約方法が変わります！フェルデンクライスのレッスン申し込み

１１月４日より新しい予約システムを導入しました！

 

フェルデンクライス東京スタジオ　り：はーとのたなかです。
この度、申し込みの利便化をめざし予約システムを刷新しました！！

スマホからも、パソコンからも同様にお申込みいただけます。

また、ＬＩＮＥからも同様の予約システムに向かうことができます。

（質問や、スケジュールの変更なども直接LINEのタイムラインから、
個々に行なうことも可能で便利ですよ）
⇒「割り引きクーポンあり」の友達登録はこちらから！

使い方の紹介をしていきますが、ご不明な点は直接メールにてお問い合わせください！

＜具体的な流れ＞
カレンダーの希望日をクリックしてください。
その日のレッスン可能時間枠が表示されます。

※ホームページ上では、初めから時間枠表示となっています。

ここで「次へ」を押すと仮予約の確認画面が表示されて
申し込みが完了します！！

予約の承認メールをお待ちください。

ここからは「メンバー登録」の紹介です！

レッスンの内容についての質問・お問い合わせは

引き続きホームページ上の「問い合わせフォーム」より承っております。

ここまでお読みになって・・・レッスンをぜひ受けてみたい！
そんな方は、レッスンカレンダーをご参照ください！

毎月公開１０秒（ぐらい）で出来るプチレッスン（動画あり）～足裏を柔らかくして、立ちやすくなる～

自分の足の固さに気がついてますか？
足の柔らかさが変わると、姿勢が変わります！

 

今月紹介するプチレッスンは、自分の足部を広げて動かすものです。


動画本体は後半にあります！

＜レッスンの試し方＞

①まずは観察（スキャン）から

少し立ってじっとします。

自分の足の裏が体重をどうやって支えているか、意識を足の裏に向けてみましょう。

すると、ふだんは気づかない床と足裏の接触感が「自身の意識」に立ち上ってきます。
脚を組んで太ももの上に反対のふくらはぎが乗るようにします。

②動かしてみよう！

安定した椅子に座り、片方の足首を反対脚の太ももに乗せます。

乗せた足の指の間に手の指を通して、扇型のようにしてください。

動画の動きのように、足の小指が上がったり下がったりします。

また、グーやパーを作るようにしたり、グルグルと回したりしても良いですよ！

とにかく、自分が気持ち良いように動かしてください。

③最後にまた観察してみよう！

さぁ自身の立ち方にどんなちがいがありますか？

足の裏の床との接触、そして自身の立ち方・・・

どんな違いに気がつくでしょう？

さて、実際の動画を見て、

そして、自身でじっくり探求してみてください。

大事なのは実際に「自分自身」で体験してみることです。

体験しないと何も気づかないし、変わらないのです！

 

このレッスンを試してみて、もっと！やってみたいと思った方は

YOUTUBEチャンネル
フェルデンクライス東京スタジオ「り：はーと」もご覧ください。

また実際のレッスンに興味をお持ちになった方は是非ご覧ください。
フェルデンクライスの効果やクチコミもあります。

⇒フェルデンクライスメソッドの効果に関するブログ記事
⇒Googleでのクチコミ
⇒レッスンを受けての感想・クチコミの紹介ページ

 

マスクと頭痛と体への影響とは？マスク頭痛を感じる方に試せる方法。

自分で試せる方法・動画は文末のリンクから！

 

すっかり習慣一部に溶け込んだマスクですが

一方で、このマスクが生み出す不快感に悩んでいる人も多いかと思います。

スタジオにお越しにお客さまからもそんな話を聞くようになりました。

 

 

マスクの作る耳の周りのこわばりは心身にストレスを生みます。
それによって「マスク頭痛」を感じる方もいるようです。

耳の周りの皮膚がこわばると何が起こると思いますか？

まず首の動きと胸の動き、そして呼吸が邪魔されます。
浅い呼吸は自律神経のうちの「交感神経」の働きを高めます。
それは、体を緊張させるということです。

でも人間は本来ず～っと緊張していられるようにはできていません💦

そのため・・・

■頭痛

■息苦しさ・呼吸のしずらさ

■喉・胸・お腹のこわばり

■その他の自律神経の失調症状

これらと関係がある可能性があります。

だから、耳・頭の周りの皮膚を柔らかくする。
たったこれだけのことが、あなたの不快をスッキリしてくれるかも！！

それには例えばこんな動きも役に立ちます！

それはこの記事のレッスンです。
⇒毎月公開１０秒（ぐらい）で出来るプチレッスン（動画あり）～耳をグルグル回す～

自分自身ではなかなか難しい・・・
そんな方はり：はーとの「フェルデンクライス・メソッド」をぜひ一度体験してみてください！

⇒フェルデンクライスメソッドの効果に関するブログ記事

⇒フェルデンクライスとストレスに関する記事

最後までお読みいただきありがとうございました！

 

毎月公開１０秒（ぐらい）で出来るプチレッスン（動画あり）～耳をグルグル回す～

下の文章を読んでから行なうと、より効果が高まります！

 

この下に書いてある動きのコツは・・・

フェルデンクライス・メソッドの要素を利用しています！

 

 

この「耳を回す」プチレッスンを行なう際のコツは・・・

耳が頭→首・肩→そして胸・背中の皮膚につながっていることをイメージすることです。

そして耳から、それらの皮膚全部を動かしてあげる！

それを感じ取れるくらいゆっくりと行なうようにしてください。

方向によって感じるものもどんどん変わっていきますので

じっくりと味わうとだんだんとスッキリする自分に気がつくかも！！

以上がコツの紹介です。

最近気になっている人も多い「マスク頭痛」にも役立ちますよ！

このレッスンを試してみて、もっと！やってみたいと思った方は

YOUTUBEチャンネル
フェルデンクライス東京スタジオ「り：はーと」もご覧ください。

⇒フェルデンクライスメソッドの効果に関するブログ記事はこちらから！

 

東銀座・築地の駐車場　り：はーとにお車でお越しになりたい方へ

お得な情報も含めてご紹介します！日曜日限定のお得ネタもあります。

 

フェルデンクライス東京スタジオ　り：はーとに
お車でのご来店をご希望の方へ

コロナ禍のこともあり、スタジオへ車で来たいのですが・・・というご相談が増えています。

ところがスタジオ近隣の駐車場はとにかく高い！！
路上パーキングは１時間しか止められないし・・・

そこで徒歩５分ほどのスタジオにつき、一日最大料金のあるパーキングを２つ紹介します。

 

緑丸の①、②がパーキング、「築地ホワイトビル」がスタジオです！

①NPC24H ＧＩＮＺＡ　ＫＡＢＵＫＩＺＡパーキング

日比谷線東銀座駅・歌舞伎座直結のパーキングです。
スタジオ徒歩５～６分

ハイルーフ・大型車も可能です（料金は変わります）
24時間毎　1700円（令和２年８月現在）とこの界隈では非常に安いです！！
予約もできるそうです！
入り口が昭和通り（新橋方面行き）に面していますので注意。
⇒NPC24H ＧＩＮＺＡ　ＫＡＢＵＫＩＺＡパーキングのページはこちら

②松竹スクエアパーキング

築地場外市場（４丁目交差点）と東銀座の境目あたりのパーキングです。
スタジオ徒歩３～４分、
12時間迄毎2200円　全日30分/300円
入り口が晴海通り（晴海方面行き）に面していますので注意。
⇒http://search.ipos-land.jp/p/detailp.aspx?id=@@@101067

※日曜日に限り使えるお得な方法！

近隣のパーキングが・・・。
いくつかのルールに気をつけると非常にお安く使えます！！
日曜にご来店をご検討の方はぜひこちらまでご確認ください！

 

ぜひフェルデンクライスについての記事もご覧ください。

⇒整体・セラピーの効果とフェルデンクライスの効果の違いはなんですか？

⇒しつこい・慢性的な痛みから解放される～フェルデンクライスの効果

メリットたくさん！日曜日に個人レッスン受け付けます。フェルデンクライス東京スタジオ　り：はーと

日曜日にスタジオにお越しになるメリットとは？

フェルデンクライス東京スタジオ　り：はーとでは
これまでお休みとさせて頂いていた「日曜日」ですが・・・

試験的に毎月１回スタジオをオープンさせて頂くこととしました！

今までもお客さまからのご要望がありましたが、
娘との貴重な時間ということもあり、今までお休みとしていました。

しかし、昨今のコロナ禍への対策という面が
お客さま方にとって

日曜のご来店のメリットはこんなにあります！！

①電車での移動がすいており、密になりにくい。

②車でのご来店の際に、駐車場の確保が平日・土曜より楽である
⇒車での来店のコツ！はこちらの記事から

 

スケジュールについてはいつものレッスンカレンダーをご参照ください。
前月の２０日ごろまでには掲載されています。
⇒https://www.rehaart-feldenkrais.com/calendar/

注意点は2つです。

・通常料金に加えて１０００円の休日レッスン料をお申し受けいたします。

・駐車場所の確保については、時間帯などにコツがありますので、事前にご相談ください。

それでは、日曜レッスンのサービス

こちらのフォームよりぜひお問い合わせくください。

５月３０日より営業を再開します！フェルデンクライス東京スタジオ　り：はーと

スタジオの営業を再開日を決定、予約を再開しました！

フェルデンクライス東京スタジオ　り：はーとのたなかでございます。

スタジオが休店してもうすぐ２か月が経過しようとしています。
長いことお休みを頂き、心身とも大変な時に
皆さま方のお力になれなかったことを本当に残念に感じていました。
申し訳ございません。

幸いなことに・・・
５月２５日をもって国の非常事態宣言が正式に解除され、同時に東京都の
緊急事態措置の期間も同日をもって終了となりました。これにより、
当店の休店協力期間も終了となります。

スタジオとしましては自ら定めた休店・再開の判断基準のうち２つをクリアし
（もう一つは６月中旬）暫定的にレッスンを再開することとしました。

＜スタジオの再開日＞

５月３０日（土曜日）とします。

同時にこの記事の配信を持って、レッスンの予約を受け付けも再開いたします。

また再開に際しまして・・・以下の点を事前にご確認頂ければと思います。

⇒＜コロナ対策①＞お客様の安全のために！スタジオの対応とお客さまへのお願い

⇒＜コロナ対策②＞空気を見える化！り：はーとのコロナ対策を紹介します。

⇒スタジオ再開以降の営業日・サービス内容の変更について
（順次公開いたします）

今回の休店期間中に、スタジオも内装をリニューアルしてより
お客さまに快適にお過ごし頂けるようになっております！

コロナ禍の長期化・マスクの着用のため、胸の奥を開いて・・・

思いっきり空気を吸い込みたい！！
そんな方はぜひこちらのフォームよりお申し込みください。

そんな皆さまのお越しを楽しみにしております。
たなかだいすけ

＜コロナ対策②＞空気を見える化！り：はーとのコロナ対策を紹介します。

り：はーとでは「空気を見える化」することで、できる限り安全な空間を提供いたします！

フェルデンクライス東京スタジオ　り：はーとでは
可能な限り３密を減らして、より安心してレッスンの時間を楽しんで
いただけますように

①最新のダイソンで見える化
②空気の流れを見える化
③間隔を見える化

これらの３つの取り組みを行なっています。

①最新の空気清浄機を用いて見える化


このたび
Dyson Pure Hot + Cool™
空気清浄ファンヒーター
ホワイト／シルバー (HP04 WS N)
こちらを導入いたしました！

この空気清浄機は「ウイルスサイズのPM０．１」を除去する
高性能フィルターを備えるとともに

それを室内に設置したタブレット端末にリアルタイムで表示します！

 

②３つの方向からの換気を見える化

レッスン中はいつも玄関・ベランダ・更衣スペースの窓を開け
屋外からの換気を確保します。


少し狭い更衣スペースですが


大きな窓があり、随時換気を行なっています！

③レッスンごとの間隔を見える化

レッスンの時間割表で分かるように、各時間の間に１０分間の換気時間を作りました！

り：はーとでは
「空気の見える化」を通じてお客さまの安全を最大限に確保して
快適なお時間を提供していきます！

⇒レッスンのご予約・お問い合わせはこちらから

休店の延長の報告　５月７日⇒５月３１日まで

休店延長の報告

お客さま各位
ご関係者のみなさま

フェルデンクライス東京スタジオ　り：はーとのたなかでございます。
平素よりスタジオをご愛顧頂き誠にありがとうございます。

４月５日より開始しましたスタジオの休店ですが、その後東京都よりの正式な承認を得て、
感染拡大防止への協力対応として休店を行なっています。

残念ながら５月７日の時点で、コロナ禍の終息は見られませんでした。国の緊急事態宣言の延長、および東京都の緊急事態措置期間が延長という状況です。

そのためスタジオの休店も延長させて頂くことになりました。

＜休店延長の期間＞

５月７日～５月３１日

期間については、あくまで暫定となります。コロナウイルス感染者の推移、国・都の緊急事態宣言、緊急事態措置の状況に応じて期間の延長・また短縮の可能性があります。

店舗再開の見通しの立った段階で、改めて当ホームページ、メール等にて告知させて頂きます。

一日も早い再開を願ってやみません。また、その際には再び皆さまとご一緒できることを楽しみにしております。

最後になりますが、皆さまくれぐれもご自愛ください。

フェルデンクライスト東京スタジオ　り：はーと
たなかだいすけ

４月４日（土曜）より休店の報告

休店の報告

お客さま各位
ご関係者のみなさま

フェルデンクライス東京スタジオ　り：はーとのたなかでございます。
平素よりスタジオをご愛顧頂き誠にありがとうございます。

既存のお客さまへはすでにメールにて報告させて頂きましたが、

４月４日（土曜）より

スタジオでのフェルデンクライスの全てのレッスン
（個人・グループ）を休業させていただくこととしました。

コロナウイルスのまん延のため、東京都では現在外出の自粛要請がなされている状態です。また、日々刻々と状況が変化しているため今後の安全な外出が確保できるかわかりません。

そのため、すでにお約束しているレッスンについて、予約を取り消し4月以降いったんお休みさせていただきたいと思います。。

※１継続制サービスをご利用の方はすでに４月（１～３日にご利用の方を除いて）引き落とし手続きを停止しております。
※２現在お持ちの回数券については、記入の期限に関係なくコロナ禍の終息後にご利用いただけることをお約束いたします。

～再開時期について～（追記あり）
今のところ非常事態宣言の終了後（現在のところ５月７日以降）を見込んでおります。
しかし今後の情勢によっては先を見通せない部分もあり、引き続き当サイトおよびSNS、メールにて案内をさせていただければと思います。

このような事態になり休業を余儀なくされ・・・皆さまの心身のサポートを使命とするスタジオの目標を果たせなくなったことを非常に残念に思います。

コロナ禍が落ち着くまで、皆さまの安全を最優先にしつつ、その後はまた新しい体の学びを続けられることを楽しみにしています。

たなかだいすけ

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フェルデン
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り：はーと

住所：
〒104-0045
東京都中央区築地１-４-８
築地ホワイトビル302号

TEL：03-3546-3350
※レッスン中は電話応対が出来ないため、折り返しこちらから連絡を差し上げます。

アクセス：
東京メトロ日比谷線　築地駅徒歩１分／東銀座駅徒歩４分　または　東京メトロ有楽町線　新富町駅徒歩１分

営業時間：
平日　13：30～23：00
土　　9：30～22：00
（予約受付は前日まで）

定休日：不定休（スケジュールをご参照ください）

※レッスンは
完全予約制となっております。

詳しくはこちら
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