フェルデンクライス東京スタジオ完全予約制赤ちゃんから大人まで動きの発達を促します
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■手や手首に痛みや腱鞘炎などのトラブルを持つ方に大事な話です! ですが逆に首の違和感から、逆に手の硬さに気がついたりすることもあります。 フェルデンクライスは、「全身のつながりを中心におく」ことを大事にします。 今回のお [...] [...]
■背中は全身をつなぐ場所です。 全身のどこが痛かったり不調を感じているときでも・・・同時に背中に張りや痛みを感じることってありませんか? 逆のことも言えます。つまり背中の張りや痛みは全身の不調に関係していま [...] [...]
■スタジオで親子で背骨を「触りあいっこ」してみませんか? 今日は特別企画で、親子で自分たちの骨に触り良い姿勢をかんがえる そんな体験レッスンを行ないました! いつもお子さんに「ちゃんと座りなさ [...] [...]
■もっときれいに立っている自分をイメージしてください! いったいどんな貴女自身をイメージしたでしょう? そのイメージは、多くの場合努力して作った姿勢ではなく自身の習慣的な姿勢です。 だから、「正しい姿勢」を [...] [...]
■いつどんな時に起きているか分からないです。 私たちは普段自分が何をしているのか分からないままで生きてます。 フェルデンクライスはそれを知る手がかりになります! 先日お客様とのレッスン中にこんな話しを伺いま [...] [...]
このブログ記事は「無理のない運動とフェルデンクライス」と一緒にご覧ください。 ■なぜフェルデンクライスは無理のない運動なのか? 「運動が苦手」なひとにこそおすすめしたい理由 2、「先生のまねを [...] [...]
■自分自身の感覚を大事にする! 久しぶりにお客様の感想をご紹介します。 元々マッサージを受けていても、いつも同じところが固くなってしまうんです。 これをなんとかしたいという今回のお客さま &n [...] [...]
このブログは 「ストレスと姿勢、意外な関係」と合わせてご覧ください。 ■フェルデンクライスにはこんなストレスに対して、例えばこんな2つのアイデアがあります。 <ニュートラルに戻る> 一日中仕事でぎびしいストレスと戦いつづ [...] [...]
この記事は「顎(あご)のバランスとフェルデンクライス(2)」と合わせてご覧ください。 ■顎(あご)は大きく3方向に動く! 顎関節は、ふしぎなことに形の上では膝関節と同じに分類されます。 パッと見ると玄関のとびらの蝶つがい [...] [...]
この記事は「顎(あご)のバランスとフェルデンクライス(1)」と合わせてご覧ください。 ■顎(あご)とあたまの分化した動きを動画で紹介します。 やっぱり見てみるのも良い方法なんだと思うんです! この動き疲れたときに試すとと [...] [...]