フェルデンクライス東京スタジオ完全予約制赤ちゃんから大人まで動きの発達を促します
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特に・・・いくら腕をマッサージしても 手首や腕の痛みが取れない方におすすめです。 今回は「手首」に痛みが出る方に有効な運動を紹介します。 動画を聞きながら同じくらい「ゆっくりと動かすこと」で 自分の手首と背中・肩・首を同 [...] [...]
手首に負担をかけやすい身体の動き 多くの場合、全身の使い方や姿勢との関係に原因があります。 自分の後ろ側で背中や肩甲骨がどうやって動いているか知っていますか? 自分の手が物を持ったり、何かをつかんでいるときに 背中や肩甲 [...] [...]
繰りかえす手首の痛みにお悩みの方はとても多いと思います。 腱鞘炎・TFCC損傷などの診断を受けて、腕をマッサージしてもらっても・・・ どうしてもすぐに再発してしまう。そんな方に対症療法だけでなく、 自分の手・手首の使い方 [...] [...]
「歪みを矯正」することよりも、「歪みの原因」を知ることの方が大切です。 フェルデンクライスは、その「歪みの原因を知るのに最適な方法」です。 あなたの体はその原因を知っています。 整体の先生に「身体がゆがんでいますね~」と [...] [...]
このブログは「<動画あり>デスクワークを楽にする骨盤の動き(前編)」と合わせてお読みください。 ■「1分間で効果的な骨盤のレッスン」の続編です。 <2、骨盤を坐骨を軸に転がしてみる> 快適にすわっていられたら、きっとこん [...] [...]
■「1分間で効果的な骨盤のレッスン」を紹介します。 ひとは一生のうちいったいどれくらいの時間を仕事して過ごしていると思いますか? デスクワークや車の運転などで一日中座っている人にとって その姿勢はもう人生の一部と言っても [...] [...]
■そのための、大切な第一歩を紹介します。 あなたにとって「良い姿勢」と聞かれたら、いったいどちらのことについて考えますか? 他人が見て「きれいね」と言われる姿勢ですか? それとも自分の体がより健康的になる姿勢ですか? ど [...] [...]
■一日中パソコン・・・そんな目・首・肩のつらいデスクワーカーの方は、ぜひこの動画を見てください。 日々の仕事に今やパソコンの使用は欠かせないものになりました。 そういう私もたくさんの時間にらめっこしています(笑) なぜパ [...] [...]
■フェルデンクライスはつねに全身のバランスを考えています! いつも夕方になると「いつも片方のまぶたが重くなってくる」方がいます。 なんで私、片側の目だけ疲れて来るんだろう? そんな風に感じる方はいませんか? [...] [...]
■り:はーとではATM(グループレッスン)の動画を公開しています。 先日お越し頂いたお客さまより嬉しいお声を頂きました。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー インターネットで見つ [...] [...]