フェルデンクライス東京スタジオ完全予約制赤ちゃんから大人まで動きの発達を促します
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実は、レッスン中におなかが鳴るのはとっても良い話なのです！ お客様のレッスン後の感想に・・・ いや～～レッスン中にずっとおなかが鳴ってしまって恥ずかしかった。 というものがけっこうあります。 確かに、いつもスタジオで個人 [...] [...]
体だけではなく「脳」にも、十分な休息が必要です！ とくに毎日深夜まで全力で働き続ける方は 自分自身にそんな休息が必要なことに気づいていないかもしれません。 一日中全力で働き、やっと布団に入ったと思っても・・・今度は目が冴 [...] [...]
■フェルデンクライスのレッスンは疲れた脳を休ませます。 疲れやストレスを訴えて当スタジオにレッスンを受けに来られたお客さまから 「レッスンを受けたその日・・・いつも以上にぐっすりと眠れた」 そんな声をたくさ [...] [...]
■一日中パソコン・・・そんな目・首・肩のつらいデスクワーカーの方は、ぜひこの動画を見てください。 日々の仕事に今やパソコンの使用は欠かせないものになりました。 そういう私もたくさんの時間にらめっこしています（笑） なぜパ [...] [...]
このブログ記事は「働き過ぎ・頑張り過ぎの脳と体には休息が必要（１）」と合わせてご覧ください ■もともと脳も筋肉も、こころもからだもつながっています！ 今回は頑張り過ぎの「脳」の話しです。 実際にお客様の体に触れていて・・ [...] [...]
■本当に気が付いて欲しい「頑張り過ぎ」 知っていますか？ 本当に頑張っている人は・・・そのことに気が付かないことがあるということ。 全力で働き続けて・・・だから突然燃え尽きてしまう。 今回は脳と体の２回に分けて頑張り過ぎ [...] [...]
■では、あなたにとって「良い姿勢」はどんな姿勢ですか？ 最近は本やインターネットなど様々媒体に「良い姿勢」の紹介が たくさん紹介されるようになりました。 もちろんどの姿勢も骨や筋肉、人体の構造にとってとても [...] [...]
この記事は下記の記事とと合わせてお読みください 「「頑張り過ぎる」体とこころに起こる２つの逆効果＜子どもの場合＞」 「「頑張り過ぎる」体とこころに起こる２つの逆効果＜子どもの場合２＞」 ■大人の「頑張り過ぎ」は隠れたとこ [...] [...]
■脳は自らしていることに気づかない 今回のブログ記事に引っかかるものがあった方は・・・ 「働き過ぎ」の予備軍、もしくはすでに十分頑張り過ぎている方かもしれません。 いよいよ本当の [...] [...]
■今まさにストレスを感じている自分に気づく。 事故による顎（あご）の骨折をきっかけに当スタジオのレッスンを受けているお客様との会話の中でこんなお話しがありました。 「仕事していて、ふと自分が『歯を食いしばっている』瞬間が [...] [...]
