なぜ体が柔らかい人も体が痛いの?筋トレしないとだめですか?

自分の姿勢を学ぶ教室はトレーニングをしません!

自分の体のことを知れば、あなたはもっと健康になれるはずです。

 

 

自分の体は硬い・・・と感じているひとはたくさんいると思います。

ところが、みんなそうなのかというと…

なかにはその真逆の悩みを持った方がいるのをご存知ですか?

実際にうちのスタジオにも何人かお越しですが、

からだが「柔らかい」のです。

それも自分自身を支えることが難しいくらい・・・。

 

ねこふにゃ

 

ひょっとしたら体か硬いほうが不健康柔らかいほうが健康的に違いない

そう考えている方も多いのではないでしょうか?

でも、私たち人間は「地球で」生きてきます。

オギャーとお母さんのおなかから出てきた瞬間から

私たちはその生涯をかけて「重力と適応する」という大きな仕事を課せられるのです。

重力1
私たちが立って生きている以上は、体を支えるために

全身のどこかに力の集中が起こって・・・それが痛みの原因になるのです!

フェルデンクライスのレッスンを経験すると、

筋肉ではなく、全身の骨=骨格全体で自分を支える感覚に気づくでしょう。

 

そくがいレッスン

 

いくらマッサージで揉んでもらっても取れない痛みや

バランスの悪さ、体のゆがみ

これらをスッキリ!するために自分の姿勢を知りたい方は

こちらのフォームより、ぜひ一度レッスンをご予約ください。


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田中 大祐【フェルデンクライス・メソッド教師/理学療法士】 (著)