腰痛から本当に解放されるために必要なのは⇒実はストレッチではなかった?

まず私たちは、「自分の体」についてどれだけ明確に知らないのかを知ってください。

 

この記事は慢性的な腰痛にお悩みの方にぜひ読んで頂きたいです。

 

腰痛に悩む女性の後ろ姿

朝起きて動き始めたとき

歩いているとき

長く座っているとき

長く立っているとき

重いものを持ったとき

前かがみになったとき

自分の腰が痛くなるときなら、いくらでも想像できる・・・いまこの文章を読んでいる方は、きっとそんな方に違いありません。

では、そんな腰痛に悩んでいるあなたに質問です!

自分の腰が痛くないときはいつですか?もしくは、腰が痛いことを忘れているのはどんな時でしょうか?

 

 

スタジオでは、腰痛を主な訴えとしてきた方のほとんどにこの質問をします。

すると・・・

ほとんどの方は最初、なかなか答えることが出来ずに黙ってしまうのです。

それはなぜかというと、自分の体が日常的に何をしているのか

ほとんどの方はわからないのです。

 

残念ながら・・・

腰がストレッチされたから、コアマッスルが鍛えられたから腰痛が軽減するのではありません。

 

次々と流れていく生活の中で

一番楽な「からだの機能」で動くことが出来たときに

ひとは初めて腰痛から本当に解放されて・・・というかその存在を忘れます

 

 

り:はーとのフェルデンクライス・メソッドのレッスンは

まさにこの「自分の体」を自分が知る・・・その手助けをすることが出来ます。

実は・・・このことこそが、本当に慢性的な腰痛から解放されるために

決して欠かすことのできない「大事なステップ」なのです。

 

青空に手を広げる女性

 

腰痛なんて忘れて、いつも笑っていたい・・・そう感じた方は

こちらのフォームよりぜひレッスンをお申込みください。

 

 


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