自分の呼吸がいつも苦しい、もっと楽に呼吸したいと感じている方に役立ちます。

胸や背中、そしてあなたの心もを自由にする「呼吸のレッスン」

呼吸・・・私たちが無意識にうちに行なうもっとも原始的な

「生きるための行為」です。


もしも呼吸が苦しくなったら・・・

それは恐怖へとつながる想像になるくらい、つらいことです。

「自分の息を吸ったり吐いたりしていていることが苦しく感じる

「自分の体、特に背中お腹が硬くこわばっていると感じる

そんな感覚にとらわれたことはありませんか?

それはどんなときでしょう、

運動中ですか?

仕事中ですか?

何かをしているとき?

誰かと話しているとき?

何らかの強いストレスを感じているとき?

子ども電話
皆さんもご承知のとおり、呼吸はこころの状態にも常に影響を受けています。

つまり呼吸はあなたの「感情・情動」や「緊張」をつかさどる

脳につねに支配されているということです。

だから、あなたの呼吸を楽にしようと思ったら・・・

あなたの「体」と「脳」を同時に楽に、ここち良い状態にする必要があるのです。

体の硬さだけを楽にしたいならマッサージも役に立つでしょう!

こころだけを楽にしたいなら、ヒーリングやカウンセリングも役に立つでしょう!

ただし・・・

ユダヤ人の物理学者モーシェ・フェルデンクライス博士の開発した

フェルデンクライス・メソッド」のレッスンは

あなたの呼吸も、体とこころの両方も、本当にを初めて経験するような感覚に導いてくれます。

 

 

なぜかというと・・・

呼吸を実際に行なう体の構造と、感情や情動をつかさどる脳の両方に対して

関わることができるからです!

自分の呼吸がいつも苦しい

もっと楽に呼吸したい

そんな風にお考えの方は

こちらのフォームよりお申し込み頂き、フェルデンクライスのレッスンを通じて

初めての感覚を味わってみてください。


個人レッスン予約状況

フェルデンクライス・メソッド ゴルフを変える20のレッスン ~トッププロ実践! スイングとメンタルの改善法~
[単行本(ソフトカバー)]
田中 大祐【フェルデンクライス・メソッド教師/理学療法士】 (著)