また走りたい!旅行に行きたい!⇒痛みに対する恐怖や不安を取り除くには?

新しい経験の積み重ねがあなたを変えます。

現在や過去の経験、例えば・・・

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以前経験したぎっくり腰

長い時間続いた四十肩・五十肩

ときに痛みを感じる膝


また痛くなる
のでは・・・?

一度経験したこれらの痛みがあなたのしたいことや、その思いを邪魔したことがありませんか?

困ったことに・・・たとえ今痛みがなくっても、そのときの「痛みの記憶」は学習されて

あなたのこころと体を縛ります。

例えば、スタジオに実際にお越しの方の言葉を借りれば

もっと走りたい!

いろんなところに友達と遊びに・旅行に行きたい!

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痛みに対する恐怖や不安から解き放たれて、思い通りの人生を送るために

あなたに必要なのは、「脱学習」のプロセスです。

フェルデンクライスはあなたの「痛みの不安からの解放」

その新しい学びを助けます。

実際、この「脱学習」には初めて学習することよりも、たくさんの労力と時間を必要とします。

それが良い学習であれ、悪い学習であれ経験を手放すのは難しいことなのです。

フェルデンクライスのレッスンは、「自分が楽である」動きを長い時間かけて

ゆっくりと「自ら探し出す」のに最適な方法です。

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そのためレッスン中に「痛み」や「苦痛」といったものは存在しません。

ストレッチや普通の体操とは、まったく違う「脳の学習」に関わります。

自分でも知らなかった自由に動ける「新しい動きの体験」

そしてその積み重ねの先にある

痛みに対する恐怖や不安を忘れ去った自由な暮らしを想像してください。

この想像を現実の実現したいと感じた方は、ぜひこちらのフォームよりレッスンをお申し込みください。


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フェルデンクライス・メソッド ゴルフを変える20のレッスン ~トッププロ実践! スイングとメンタルの改善法~
[単行本(ソフトカバー)]
田中 大祐【フェルデンクライス・メソッド教師/理学療法士】 (著)