手首が痛くなる原因⇒肩や体幹を動かす<動画あり>

特に・・・いくら腕をマッサージしても
手首や腕の痛みが取れない方におすすめです。

手の動き

今回は「手首」に痛みが出る方に有効な運動を紹介します。

動画を聞きながら同じくらい「ゆっくりと動かすこと」で

自分の手首と背中・肩・首を同時にケアすることが出来ます。

自分でじっくりと自分をケアしたい方は、まずこの動画を

じっくりと楽しんでください!

早く手の不調を何とかしたい

自分で練習するのはなかなか難しい・・・

そんな方はこちらのフォームより個人レッスンをお申し込みください。


個人レッスン予約状況

フェルデンクライス・メソッド ゴルフを変える20のレッスン ~トッププロ実践! スイングとメンタルの改善法~
[単行本(ソフトカバー)]
田中 大祐【フェルデンクライス・メソッド教師/理学療法士】 (著)