6月3週目のフェルデンクライス・グループレッスン

■6~7月はグループレッスンのキャンペーン特典つき月間です。
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セッション2

■セッション2 『股関節を感じる』

私たちの中にある股関節・・・でも実際に目に見えるわけではないので、果たしてどこにあるのか?

どうやって動いてるのか?

よくわからないはず・・・
フェルデンクライスではそれを、自らの感覚を利用して探し出していきます。
それが分かると・・・

痛いし動かないと感じていた股関節に大きな変化を生み出すことが出来るのです。

今回のセッションはそんな股関節探しの入り口です。

セッション5

■セッション5 『胸とお腹を広げる動き』

コアスタビリティなんて言葉を耳にする機会が増えたこの頃ですが・・・
人間の身体ですからずっと締めておくのはひょっとしたら逆に不健康かもしれません。
コアを自由にするために、胸とお腹を締めずに自由にしてみましょう!

じつはびっくりするほど楽になりますよ。

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フェルデンクライスのグループレッスンはATMと呼ばれます。

(Awareness through Movement=動きを通じての気づきの略です。SONY DSC 写真で分かるように基本はヨガ・ピラティスなどのように床の上で行います。

しかし・・・この動きたちは体操よりも簡単で、かつたくさんの可能性を持っています。

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中央区(築地・銀座・勝どき・豊洲)から便の良い
当スタジオのフェルデンクライスのレッスンで
本当の自身の変化を実感してみてください!

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個人レッスン予約状況

フェルデンクライス・メソッド ゴルフを変える20のレッスン ~トッププロ実践! スイングとメンタルの改善法~
[単行本(ソフトカバー)]
田中 大祐【フェルデンクライス・メソッド教師/理学療法士】 (著)