■自分の身体はいつも呼吸に合わせて
長くなったり短くなったりするんです！

柔らかい背骨そして胸郭を持っていると
全身にはこんな変化が起きています。
立ったまま静かに観察すると、自分の視線や重心が高くなったり
低くなったりしていることに気が付くかもしれません。
ストレスを感じない身体にはこんなことが起きています。
逆にいつも疲れていたり
強いストレスにさらされていると・・・
背骨は自由さ・柔らかさを失っていくのです。
（姿勢・呼吸・ストレスの関係を次回ブログで書きたいと思います！）
柔らかでしなやかな背骨はストレスや痛みを大きく軽減します。
フェルデンクライスのレッスンで、ぜひそれを取り戻してください！