フェルデンクライス効果とは?

■すべては「動きに関わること」から生まれます!

ネットで調べても今一つ、詳細がつかめないフェルデンクライスの効果。
はたしてどんな効果が得られるのでしょう?

実は同じレッスンを受けても、その変化や感想は受けた方によって全く異なります。
むしろ、「受ける方で全然感じるものが違う」・・・
ということがフェルデンクライスの明確な特徴です!
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フェルデンクライスの効果の一例

・身体が柔らかくなった。
・肩が、腰が・・・いつの間にか痛くない。
・本当に楽に歩ける、お出かけしたくなった。
・こころがふんわりと軽くなって、快適になった
・自分がストレスを感じていることがわかり、それを止めることが出来るようになった。
・帰り道に自分を大事にしていると涙ぐんだ。
・ゴルフのスイングがスムーズに!
・周りの人のプレーを見ていても気にならなくなった。
・声がスムーズに出る!
・ピアノの音の繊細さと力強さを使い分けやすくなった。
・視界が広がる!
・世界が明るく見える!
・何だか運動したくなった!
・遊ぶの楽しい~~
・よく眠れるようになった。
・自分の感情を表現しやすくなった。

みんな違うのだから、例はいくらでも出てきます!

では、こんな変化をもたらすフェルデンクライスはあなたの何に関わるのでしょうか?

それは「からだの動き」なのです。
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自身の習慣から外れて
違う視点や、違う行動をすると、あなたは何に気づきますか?

それをからだの動きを通じてあなたの神経システム≒脳へ問いかけるのです。

だからその問いへの回答は、自分にとって必要な・自分だけのものになるのです!

フェルデンクライスのレッスンは
本当に自身の変化を実感することが出来ます。

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田中 大祐【フェルデンクライス・メソッド教師/理学療法士】 (著)