肩こりや首の痛みはなぜ起こる?

■多くの場合、日常的な姿勢の問題です
フェルデンクライスはそれを変えます!

肩こりへの対症療法として、さまざまな種類の体操やストレッチがあります。
これらは固くなったり血行が少なくなったりした筋肉を動かすことで
症状を一時的に緩和することができます。

でも本当に一時的で、なかなか治るのは難しい・・・。
肩こり

わたしは姿勢が悪いんだよな~
そこまではきっと皆さまそう思われることでしょう。
ではなぜ?姿勢の問題でズンズンうずく肩こりが出現するのでしょう。

本来、普段感じないというだけで
私たちのからだは40~100㎏ぐらいあります。
頭や腕はその内約10%ずつの約4~10㎏というわけです・・・重たい!

だから、ヒトのからだは常にそれを支える仕事をしています。
この世に生れ落ちた瞬間から「重力」に適応して生きているのです。

肩こりの本当の原因の多くは、
重たい身体の上のパーツをどうやって支える姿勢をとっているかの問題です。

SONY DSC当スタジオでは、フェルデンクライス・メソッドに
理学療法士であるたなかの経験を加えて
日常の姿勢の変化を体験して頂きます。

同時に、詳細なインタビューの元で姿勢への悪影響を及ぼす
生活習慣や仕事中の動きへの対策を検討します。

これらによって、姿勢の変化と合わせていつの間にか
肩こりを感じない自然な姿勢を続けていられるように
なっていくのです!

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フェルデンクライスのレッスンは
本当に自身の変化を実感することが出来ます。

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田中 大祐【フェルデンクライス・メソッド教師/理学療法士】 (著)