姿勢を変えることは可能なのでしょうか?

■自身か自分を取り巻く
何かが変われば、容易に姿勢は変化する

姿勢は自分の人生そのもので形作られます。
それを形作る要素は実に多彩です!

・両親からもらった、からだの形や大きさの違い(手足が長いとか・・・)
・生活環境
・仕事
・過去の運動歴・ケガなど(からだの記憶)
・直近の精神状態
・生活、行動、思考や感情などの習慣(くせ)

さらにこれらの土台となり、私たちの行動に影響を与える
文化的な背景・・・

実際にはまだまだ無数にあると思いますが、
これらの要素が複雑に絡んで、習慣化したものが姿勢です!
バランスボール

こう考えれば、そんな簡単に姿勢が変わるわけがありません。
形だけ変わっても、翌朝にはもどっているかも・・・。

一方で姿勢は簡単に変わってしまうともとれます!
自分を取り巻く何かが変われば、容易に姿勢は変化するのです。

フェルデンクライスはからだの動きと、自身の「今この瞬間」の
姿勢への気づきを利用して、姿勢へ影響を与える要素の変化に関わります。

フェルデンクライスのレッスンは
本当に自身の変化を実感することが出来ます。

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