お客様の感想 重たいものと股関節

■重いものを持つ方です。

30代 男性
普段から力仕事
趣味もジムでトレーニング!!

しかし、筋力を鍛えるだけでは自分の身体にとって
良くないかもと思ったときにフェルデンクライスと出会ったとのこと
(なんと沖縄からお越しくださいました)

■届かないはずのところに脚が届く

「自分の身体は固い」とずっとおっしゃっていた
お客様ですが、脚をおなかの方へ折り曲げて
(股・膝関節を屈曲して)太ももが自分の腕に触れたとき
自分のからだってこんなに動くんだ・・・。
イメージよりも動く自分の身体にびっくりしていました。
Kettlebell weight exercise

■股関節の硬さと骨盤・脊柱の動き

レッスン前のインタビューで「自分の股関節は固い」と
をお話ししてくださったこのお客様は
実はとても身体の感覚に優れた方だと思います。

重いものを持ち上げるときに「股関節」はとても
重要なのです。
股関節から骨盤を動かす感覚をはっきりとイメージできないと
背中や腰を痛めてしまいます。

レッスン後は、これからも元気に働くためのアイデアと
股関節の動きのイメージを変える
自主トレーニングを紹介させていただきました。

フェルデンクライスのレッスンは
本当に自身の変化を実感することが出来ます。

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