1月21日(日曜)フェルデンクライス・グループ(ATM)レッスン<えんどうれいこ先生>の詳細

フェルデンクライスのグループレッスン(ATM)
1月21日(日曜)開催のグループレッスンの詳細を紹介します。


こんにちは。講師のえんどうれいこです。

一年中で一番寒い時期がやってきましたね。

私たちのカラダの悩みで一番といっていいくらい、

よく聞くのが「肩こり」。

Woman with back pain
パソコンやスマホで目を酷使したり、

オフィスや家庭で同じ姿勢で

座っていたりするだけでも固まりやすいのに・・・

寒さでカラダもなお固まって前かがみになったりで、

ガッチガッチな肩になっていませんか?

本当は肩はいろいろな方向に自由に動くし、たくさん動きの選択肢をもっています。

でも・・・

特に私たち大人は生活習慣が固まると、同じ方向、同じ動きしかしない傾向になって

そして気づいたときには、痛みになりがちです。

じつは、肩は「肩だけ」で動いているわけではないんです。

女性 ライフスタイルイメージ
今回は、そんな肩の自由さを体験するレッスンです。

そして、フェルデンクライスならではのイメージトレーニング体験と

お家へ帰って実践できるセルフケアのレクチャーつき♪

どなたにも楽しいシンプルなレッスンで肩を楽にしましょう♪

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開催日  1月21日(日曜)

時間   11:00~12:15

会費   3000円

講師   えんどうれいこ先生⇒プロフィールはこちらから

定員   5名

お問合せ・お申込みはこちらのフォームより

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今月は都合が合わなかった方は

こちらのカレンダーより来月以降の予定もご確認頂けます。

えんどうれいこ先生のプロフィールはこちらから!

 

ATMはフェルデンクライス・メソッドのグループレッスン

Awareness Through Movement (動きを通じての動き)のことです。

フェルデンクライスには、

大人になってからはしなくなった動きや、

あまり日常ではやらない簡単な動きがたくさん含まれています。

やってみるとわかるのですが、

自分で思う以上にどんなかたの身体も、いろいろなことをもともと知っています。

そういまからでも、十分、自由に動けるようになります!

動くときの気持ちも、ずっと気にならなくなっていくでしょう。

 

SONY DSC

 

今まで当店のフェルデンクライスには興味があっても

いきなり個人レッスンは・・・。

女性の先生だと安心なんだけと・・・。

そんな風に感じていた皆さまは

これを機会にぜひお問合せいただき、一度スタジオに足をお運びください!

お問合せ・お申込みはこちらのフォームより


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